Lindra kronisk smärta: Mjuka vägar till mer lättnad i vardagen

Kronisk smärta påverkar inte bara kroppen utan också sömn, humör och ork. Därför fungerar en helhetssyn ofta bättre än att bara fokusera på en enskild åtgärd.

Det många har nytta av

1. Mjuk rörelse som promenader eller yoga.
2. Sömn och kost som minskar belastning.
3. Pauser som hjälper kroppen att slappna av.

Infraröd värme upplevs ofta som skön vid spänningar, och PEMF används av många som stöd i återhämtning. Kristallmattan kan vara ett praktiskt komplement hemma.

Se mjukt stöd för återhämtning